ヨガブレス (Yoga Breath)

Service Description

ヨガの呼吸であるプーラーナヤーマ呼吸法を実施するクラスです。 クラスの流れはヨガで身体を動かした後に呼吸法を練習します。 呼吸法を取り入れることで、普段の生活でも呼吸を意識しやすくなりストレス解消の手段にもなります。初めての方も是非一度ご体験ください。 ※こちらのクラスではお香を使用しますので苦手な方はご了承頂いた上でご参加くださいませ。